다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 281kcal)
커브스486
- 2020.10.31 18:24
- 25
- 0
저녁 281kcal 15:07
탄수화물(12.1%) 35.76 / 296g
단백질(33.9%) 18.31 / 54g
지방(8.0%) 3.60/ 45g
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 37g) | 10kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 47g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 60g) | 61kcal |
| 묵은지 (1회분, 50g) | 20kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
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