다이어트 식단
10월 31일( 아침식사 269kcal)
포테토튀김
- 2020.10.31 11:14
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아침 269kcal 11:11
탄수화물(6.4%) 25.18 / 394g
단백질(34.5%) 24.84 / 72g
지방(14.3%) 8.56/ 60g
| 두부 (1회, 60g) | 52kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 2g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 오이고추 (1개, 30g) | 5kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 70g) | 87kcal |
| [Okaki] 마라소스 (1회, 20g) | 94kcal |
| 팽이버섯 (1회, 50g) | 10kcal |
| 천사채 (1소접시, 30g) | 5kcal |
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