다이어트 일기
10월 30일 (음식 2524kcal, 운동 170kcal) 30일차
헤쩡
- 2020.10.30 22:06
- 35
- 0
- 음식
- 운동
2524/ 837
170/ 139
실패
(1656)
아침식사 : 648kcal (25.67%)
| 식빵 | 222kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 30kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 블루베리잼 | 72kcal |
| 당근 | 6kcal |
점심식사 : 479kcal (18.98%)
| [맘스터치] 고구마치즈볼 | 215kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
| [맘스터치] 케이준 양념감자(소) | 156kcal |
오후 간식 : 707kcal (28.01%)
| 타코야끼(문어빵) | 150kcal |
| [롯데삼강] 보석바 밀키스맛 | 70kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 315kcal |
| 트롤리 스파게티니 사우어 딸기맛 | 172kcal |
저녁식사 : 690kcal (27.34%)
| [농심] 육개장 사발면 | 375kcal |
| [농심] 짜파게티범벅 | 315kcal |
운동 : 170kcal
| 만보걷기 | 170kcal |
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