다이어트 일기
10월 29일 (음식 3019kcal, 운동 187kcal)29일차
헤쩡
- 2020.10.30 11:53
- 72
- 0
- 음식
- 운동
3019/ 837
187/ 139
실패
(2134)
아침식사 : 684kcal (22.66%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 명란젓 | 26kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 잡곡밥 | 129kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 | 18kcal |
| 고구마줄기볶음 | 17kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
점심식사 : 1,116kcal (36.97%)
| 순댓국 | 350kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 깍두기 | 40kcal |
| 무채김치 | 68kcal |
| 새우젓 | 8kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 들깨가루 | 27kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 250ml | 110kcal |
| 소금 | 1kcal |
| 떡꼬치 | 193kcal |
오후 간식 : 402kcal (13.32%)
| 트롤리 스파게티니 사우어 딸기맛 | 137kcal |
| [롯데] 아몬드초코볼 | 265kcal |
야식 : 817kcal (27.06%)
| 물냉면 | 382kcal |
| 돼지불고기 | 371kcal |
| Kiri 끼리 크림치즈 6포션 | 54kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
운동 : 187kcal
| 만보걷기 | 187kcal |
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