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다이어트 식단

10월 29일( 점심식사 689kcal)

다신등급

11년전
  • 2020.10.30 10:27
  • 22
  • 0
점심 689kcal 12:30
탄수화물(22.2%) 92.67 / 418g
단백질(45.3%) 34.89 / 77g
지방(28.0%) 17.93/ 64g
현미밥
(1공기, 150g)
 229kcal
코다리 강정
(1/2인분, 125g)
 250kcal
다시마 생것
(1소접시, 100g)
 19kcal
데친 브로콜리
(3/4회, 75g)
 24kcal
초장
(1종지, 28g)
 42kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
 125kcal
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