다이어트 일기
02월 22일 (음식 956kcal, 운동 433kcal)
Henrique
- 2016.02.24 05:34
- 78
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아침식사 : 102kcal (10.67%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
점심식사 : 250kcal (26.15%)
| 잡채 (1인분, 150g) | 250kcal |
저녁식사 : 495kcal (51.78%)
| 군고구마 (1개, 250g) | 300kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml) | 195kcal |
간식 : 109kcal (11.40%)
| 비스켓 (1인분) | 109kcal |
운동 : 433kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 버피테스트 (20분) | 360kcal |
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