다이어트 식단
10월 28일( 아침식사 499kcal)
Marvin-ho
- 2020.10.28 06:06
- 41
- 0
아침 499kcal 05:55
탄수화물(4.1%) 23.78 / 577g
단백질(23.8%) 25.23 / 106g
지방(38.1%) 33.53/ 88g
| 상추 (1회분, 55g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 15g) | 6kcal |
| [코스트코] 크로와상 (1개, 25g) | 105kcal |
| 순살치킨 (1/2회, 50g) | 140kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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