다이어트 식단
10월 27일( 아침식사 592kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.27 13:39
- 24
- 0
아침 592kcal 09:51
탄수화물(23.2%) 68.09 / 294g
단백질(50.6%) 27.34 / 54g
지방(48.3%) 21.72/ 45g
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 두부조림 (1소접시, 150g) | 168kcal |
| 칠리새우 (1회, 94g) | 176kcal |
| 삶은밤 (1인분, 10g) | 15kcal |
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
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