다이어트 일기
10월 26일 (음식 1164kcal, 운동 642kcal)
굴비로부터
- 2020.10.26 23:32
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1164/ 1912
642/ 319
성공
(1071)
아침식사 : 205kcal (17.61%)
| 연두부 | 186kcal |
| 양념간장 | 19kcal |
오전 간식 : 55kcal (4.73%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 | 55kcal |
점심식사 : 470kcal (40.38%)
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 군고구마 | 99kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| 에이치즈크림 | 26kcal |
| 귤 | 27kcal |
| [허쉬] 초콜렛 | 167kcal |
저녁식사 : 215kcal (18.47%)
불닭은 먹을 맛이 아니지만 그냥 묵었다.
이건 딸이 알바해서 산건데
맛난것만 다 먹고 나머진 애끼다가
유통기한 3주정도 지나서 애꺼버서 묵었다.
곤약이 물컹해진다는데 괜찮길래~~~
| [그로서리 서울] 밤이되면 곤약 돈코츠라멘 | 155kcal |
| [그로서리 서울] 밤이되면 곤약 불닭비빔 | 60kcal |
야식 : 219kcal (18.81%)
| [코스트코] 썬스위트 푸룬주스 | 180kcal |
| 에이치즈크림 | 39kcal |
운동 : 642kcal
오늘은 우리집 화장실 청소도 완료.
| 집안청소 | 224kcal |
| 설겆이 | 90kcal |
| 욕조변기청소 | 144kcal |
| 서있기 | 14kcal |
| 보통 걷기 | 170kcal |
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