다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 먹을 때 우유? 물?
모델몸매S
- 2020.10.25 10:15
- 152
- 3
다이어트 초기인데 우유와 물 중에 뭘 타서 먹나요?! 당연히 물이 칼로리가 낮겠지만 맛이 영 없어서 우유 타먹어도 되나 싶네요 ㅠ0ㅠ
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저는 저지방 우유에 타먹어요. 매x우유가 100ml에 40kcal에요
비밀 댓글 입니다.
우유 타먹어도 돼요 칼로리가 신경쓰일 수 있겠지만 우유에는 몸에 필요한 영양성분도 들어간 거니까 쉐이크 정도는 마음 편히 드세요!