10월 23일 (음식 1232kcal, 운동 345kcal)

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실패
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| 정글래미밥 | 165kcal |
| 소불고기 | 326kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 마늘쫑무침 | 13kcal |
| 진미채볶음 | 55kcal |

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| [허닭] 스팀닭가슴살 고추맛 | 112kcal |
| 모듬샐러드 | 60kcal |
| 단호박찜 | 52kcal |
| 치즈 | 15kcal |

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| 바나나 | 93kcal |
| 슈퍼너츠 피넛버터 크런키 | 120kcal |
| 계피분말 | 102kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 85kcal |

| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 덩키킥 | 24kcal |
| 힙 익스텐션 | 21kcal |
| 사이드 킥 | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 231kcal |
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