간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단 17일차
콩이잉
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- 2020.10.23 18:49
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어제는 몸이 안좋아서 간단 20시간 하고 실시간 운동이랑 틈새운동 하고ㅎㅎ저녁에는 잤어용ㅎ.ㅎ
먹은것도 없는데 체해서 삶은 달걀 때문임가ㅠ ㅠ
오늘은 어제오후부터 티비 와파가 안되더니😭😭
오전에도 안되더라구용
어제 고친다해놓고 안고치고 연락도 안오고 그래서
고객센터에 전화해서 화냄ㅎ.ㅎ
건물 자체에서 문제였드라구용😡고치자마자 문자보내줌!
그전에 어제 저녁에 운동 못해서
분노의 악천피 50개 했어용🧡
악천피 최고임!!!!!!!!버피랑 마운틴 클라이머 점핑잭 트위스트 플랭크 합쳐진거에용ㅎㅎ 해보셔용🤗🤗
그러고나서 오늘 오전꺼 했지용ㅎ.ㅎ김뽀홈트
점심은 닭가슴살 샌드위치 만들어 먹었오요💕
동생이랑 반반씩!!!!ㅎ.ㅎ
이따가 또 실시간 운동이랑ㅎㅎ
복근 500개 하체 500개 할꼬에요❤
오늘 더 춥더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠ감기조심하세요🤍
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와~!
샌드위치 직접 만드신거라구요ㅎㅎ
운동량 짱~!!!
키키 넹⛤1시간 넘게 걸림ㅋㅋㅋ큭 그러다보니 간단 시간 더 길어지공..운동은 확실히 하다보니 체력이 많이 늘어가꼬ㅎㅎ
콩이잉 👍👍👍