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다신

3376144 근육짱짱 2020.10.24 09:48
셋퉁퉁자존감꼭지키자캬라멜봉봉 너무 맞는말같아요 어제밤에 아들이랑 폭식 ㅠㅠ 이젠 배안고파두 시간되면 챙겨먹을려고요 다시한번 느끼네요 참고 안먹으면 폭식으로 이어진다는걸

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다신

3376138 자존감꼭지키자 2020.10.24 09:41
먹는걸 너무 참을때 그때 소나기식사를 하게 되더라구요
적당히 배가 부르다는 느낌이 있어야지
참고 건너뛰고 하면ㅜㅜ
영락없이.......
먹은만큼 몸을 움직여야해서 체력적으로 넘 지치고...그게 반복인것같아요
폭식하는걸 넘 죄의식 같지 않고
먹은 만큼 움직이기~저같은경우는 그게
젤 큰 힘였던거같아요~
오늘도 화이팅하세요~~!!!!!!!!!

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다신

3375797 셋퉁퉁 2020.10.23 19:21
저녁 조금이라도 드세요
건너 뛰시면 새벽에 배고파요

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다신

3375774 여름휴가기다려 2020.10.23 18:46
저도 잘 참다가 폭식이 오더라구요. ㅜㅜ 다욧 참 어렵네요~ 그래도 힘내요, 우리!

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