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다이어트 식단

10월 22일( 저녁식사 628kcal)

다신등급

-madam4114
  • 2020.10.22 23:06
  • 22
  • 0
저녁 628kcal 19:41
탄수화물(26.5%) 88.00 / 332g
단백질(74.3%) 45.30 / 61g
지방(22.2%) 11.30/ 51g
[다향] 오븐에 구운 한입 닭가슴살
(1회, 100g)
 125kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
 105kcal
미역초무침
(1소접시, 84g)
 33kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
고구마맛탕
(1소접시, 40g)
 98kcal
고추장
(1회, 10g)
 21kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
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