다이어트 일기
10월 21일 (음식 2148kcal, 운동 115kcal)
시소아비
- 2020.10.22 19:48
- 61
- 0
- 음식
- 운동
2148/ 2940
115/ 490
성공
(417)
오전 간식 : 260kcal (12.10%)
| 아몬드 | 210kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 335kcal (15.60%)
| 양상추 | 5kcal |
| [허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 | 246kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 84kcal |
오후 간식 : 243kcal (11.31%)
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 170kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 73kcal |
저녁식사 : 450kcal (20.95%)
| 돼지고기 목살 | 428kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 로메인 상추 | 9kcal |
| 올리브 | 8kcal |
야식 : 860kcal (40.04%)
| 약과 | 860kcal |
운동 : 115kcal
| 보통 걷기 | 115kcal |
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