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다이어트 일기

10월 19일 (음식 1799kcal, 운동 188kcal)

다신등급

시소아비
  • 2020.10.22 19:48
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

1799/ 2940

188/ 490

성공
(839)

아침식사 : 404kcal (22.46%)
피자 404kcal

오전 간식 : 210kcal (11.67%)
아몬드 210kcal

점심식사 : 676kcal (37.58%)
양상추 8kcal
[CJ] 오곡을 더해 고소한 참깨드레싱 120kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 170kcal
브라우니케익 168kcal
[파리바게뜨] 호밀샌드위치 202kcal
아메리카노 8kcal

저녁식사 : 509kcal (28.29%)
양상추 17kcal
소갈비찜 197kcal
가자미구이 117kcal
계란프라이 178kcal

운동 : 188kcal
보통 걷기 188kcal
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