다이어트 식단
10월 22일( 점심식사 463kcal)
아퓨퓨
- 2020.10.22 12:01
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점심 463kcal 11:57
탄수화물(15.7%) 53.24 / 340g
단백질(43.1%) 26.72 / 62g
지방(33.3%) 17.30/ 52g
| 쇠고기미역국 (1인분, 180g) | 159kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 25g) | 14kcal |
| 총각무 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 20g) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 20g) | 14kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 30g) | 27kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 20g) | 19kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 곤약밥(현미5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
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