비포&애프터
눈물겨웠던 복부비만 탈출기ㅠ_ㅠ(체지방30%->25%)
꾸준하고천천히
- 2020.10.22 11:23
- 12,384
- 67
평생 복부비만이었어요 몸무게는 정상인데 체지방이 너무 많아서 늘 배가 빵빵,,ㅠㅠ단순 다이어트로 시작했던 일이 벌써 3월부터 10월까지 7개월을 달려왔어요 :)이제는 절식, 단순 체중 감량이 아닌 근력 증가를 목적으로 웨이트 중입니다.
53에서 44까지 간헐적 단식과 절식으로 체중감량만 달려오다가 폭식증을 겪었어요..ㅠㅠ그러다가 죽겠다깊어서 현재는 3달째 46을 유지하고 있습니다:)
너무 뿌듯해서 올려봅니다☺️아직 부족한 몸이지만,,
앞으로도 화이팅!!!!!
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예쁘세요~*
복근과 허리 라인 아름다우세요~
홧팅
대단하세요!
와 대박 👍👍 👍
와우 체지방감량 부러워요
화이팅🙌 🙌 🙌
화이팅입니다~^^
진짜 노력한만큼 결과가 딱 나오네요!대단해요!
멋져요 ㅠㅠ