다이어트 일기
10월 20일 (음식 624kcal, 운동 426kcal)
댕땡
- 2020.10.22 01:05
- 40
- 0
점심식사 : 327kcal (52.40%)
밥 반만 먹음
미역국 미역 다먹음
배추김치 거의 다먹음
찜닭 다 먹음
해쉬브라운 다 먹음
감은 안먹음
급식 11;30~
| 수수밥 | 84kcal |
| 미역국 | 41kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 | 43kcal |
| 찜닭 | 134kcal |
저녁식사 : 297kcal (47.60%)
| 현미밥 | 145kcal |
| 두부김치 | 97kcal |
| 북어국 | 55kcal |
운동 : 426kcal
| 잠자기 취침 수면 | 342kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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