다이어트 식단
10월 21일( 야식 525kcal)
Towoni
- 2020.10.21 20:44
- 45
- 0
야식 525kcal 20:27
탄수화물(8.5%) 27.39 / 323g
단백질(90.7%) 53.54 / 59g
지방(45.6%) 22.34/ 49g
| 조개구이 (1회분, 300g) | 414kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 15g) | 34kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 조개탕 (1/2대접, 53g) | 32kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
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