10월 21일 공체
꼬네리
요 몇일 저녁을 잘 먹었더니 오르는 것은 금방이네요.다시 저녁은 소식으로 먹어야겠어요😑
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정말 오르는건 순식간이더라고요.. 다이어트 끝나도 계속 관리해야할것같아요ㅜㅜ
맞아요.... 평생 관리....🤪
저녁은 정말이지 체중변화에 일등공신 하는것 같아요🥺밤만 되면 입맛이 도는건 왤까요?리브님 오늘도 좋은하루 보내세용🤩
그쵸... 저녁만되면 입맛이 돌아요... ㅋㅋㅋ
😱오르는거는 금방이란말 동의합니다..내려갈때는 세월아네월아인데...ㅠ
맞아요 내려가는건 세월아 내월아... 아... 전 언제쯤 다시 다이어트모드로 정신차릴런지... 😅
리브어터 괜찮아요!! 조금쉬신다고 생각하면될것같아요!! 쉬다가 또 퐈이팅있게 하면 체중도 다시 쓕~하고 내려올거예요! 자책(?)모드는 하지마세요🤗
간단 15일차❤
10월 21일( 저녁식사 528kcal)
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정말 오르는건 순식간이더라고요.. 다이어트 끝나도 계속 관리해야할것같아요ㅜㅜ
맞아요.... 평생 관리....🤪
저녁은 정말이지 체중변화에 일등공신 하는것 같아요🥺
밤만 되면 입맛이 도는건 왤까요?
리브님 오늘도 좋은하루 보내세용🤩
그쵸... 저녁만되면 입맛이 돌아요... ㅋㅋㅋ
😱오르는거는 금방이란말 동의합니다..내려갈때는 세월아네월아인데...ㅠ
맞아요 내려가는건 세월아 내월아... 아... 전 언제쯤 다시 다이어트모드로 정신차릴런지... 😅
리브어터 괜찮아요!! 조금쉬신다고 생각하면될것같아요!! 쉬다가 또 퐈이팅있게 하면 체중도 다시 쓕~하고 내려올거예요! 자책(?)모드는 하지마세요🤗