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다이어트 일기

10월 19일 (음식 650kcal, 운동 116kcal)19일째

다신등급

헤쩡
  • 2020.10.20 01:56
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

650/ 837

116/ 139

성공
(164)

아침식사 : 420kcal (64.62%)

새우 41kcal
두부 88kcal
팽이버섯 8kcal
마늘 14kcal
후추 9kcal
느타리버섯 5kcal
쭈꾸미 23kcal
잡곡밥 80kcal
[CJ] 포도씨유 44kcal
대파 2kcal
애호박 11kcal
토마토 퓨레 통조림 20kcal
[상하치즈] 슈레드 치즈 체다&모짜렐라 75kcal

오전 간식 : 4kcal (0.62%)

아메리카노 4kcal

오후 간식 : 226kcal (34.77%)

샤인머스켓 55kcal
[오리온 샌드] 까메오 화이트 크림 171kcal

운동 : 116kcal
보통 걷기 116kcal
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