다이어트 식단
10월 08일( 아침식사 1104kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.20 00:11
- 61
- 0
아침 1104kcal 12:26
탄수화물(44.2%) 129.89 / 294g
단백질(85.6%) 46.20 / 54g
지방(107.5%) 48.36/ 45g
| 두부부침 (1접시, 200g) | 221kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 50g) | 60kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 70g) | 60kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 삶은밤 (1인분, 5g) | 7kcal |
| 칠리새우 (1회, 15g) | 28kcal |
| [노브랜드] 짜장라면 (1봉지, 135g) | 530kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 가지 (1/4회, 25g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
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