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필라테스 vs 스피닝

다신등급

다신4기홧팅
  • 2016.02.23 21:11
  • 218
  • 2

체중 감량에 어떤 운동이 더 효과적일까요??

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  • 다신
    54kg-49kg 2016.02.23 21:17

    체중감량은 스피닝이요
    필라테스는 몸 밸런스잡는 데 좋다고 하더라구요.

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  • 초보
    이제제 2016.02.23 21:17

    둘 다 근력이 되셔야 하는데 살이 목적이면 스피닝 추천, 몸매가 목적이면 필라테스 추천드려요ㅎ

    답글
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