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다이어트 일기

10월 18일 (음식 1904kcal, 운동 638kcal)

다신등급

뱃살쿼카
  • 2020.10.18 22:32
  • 51
  • 0

일요일도 파이링

  • 음식
  • 운동

1904/ 1991

638/ 332

성공
(393)

아침식사 : 466kcal (24.47%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 8kcal
쌀밥 177kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) 85kcal
육전 146kcal

점심식사 : 680kcal (35.71%)
[오리온제과] 오감자 680kcal

저녁식사 : 758kcal (39.81%)
떡볶이 758kcal

운동 : 638kcal
보통 걷기 58kcal
스트레칭 32kcal
공부 61kcal
노래부르기 103kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
춤추기 28kcal
스쿼트 56kcal
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