다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 유튜브영상 보고 하는 운동은 칼로리 계산 어떻게 하시나요?
냥뚜루
- 2020.10.18 12:43
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다이어리 기록할 때 유명한 운동은 칼로리가 돼있어서 찾을 수 있는데 다른 운동 영상들은 칼로리 계산하면서 넣기가 어려워서요^^;; 어떻게 쓰시나요..?
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저는 그냥 유산소 운동 혹은 웨이트로 시간/강도로 해서 계산해요~
그런 방법이 있었군요! 감사합니다^0^