다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피곤한데 감량이 잘 되고 있는지 모르겠네요 ㅜㅜ
호이호잇잇
- 2020.10.18 06:55
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만성피로라기보다 하루종일 잠이 쏟아질때가 있어요. 운동을 특별히 많이 한것도 아니고 전날 잠도 평소랑 비슷하게 적당히 잤고 pms도 아니고.. 체지방이 빠질때 무척 피곤하다는 걸 어디서 본 기억이 나긴 하는데.. 그럼 좋겠지만 다이어트로 체력이 급 떨어진건 아닌지 걱정되네요 ㅜㅜ 진짜 하루종일 심하게 졸리더라구요 어젠 ㅜㅜ
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고영양으로 잘 챙겨서 드셔야할듯요. 저는 그럴때 한번씩 소고기 땡겨서 소고기 먹어주는데, 본인이 땡기는걸로 치팅한번씩 해주심 좀나을듯요