L자다리
민서.
L자다리 15분정도하면 다리에 쥐나지 않나요? 전 하면 꼭 쥐나던데ㅠㅠ
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저도 쥐나요
쥐나죠
쥐나요
발이 위에있어서 피가 잘 안통하기 때문에 쥐가 나는게 맞습니다
L자다리 하시기전에 스트레칭 꼭하시고요~ 바나나를 식단에 꼭 너읗세요~ 그럼 쥐잘안나요
쥐나죠 ㅎ;날이 추워서 발가락부터 서서히 굳던데요
노라인 줄넘기 괜찮네요
불규칙한 근무시간때문에 고민이에요
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