다이어트 식단
10월 17일( 아침식사 534kcal)
달의눈물1
- 2020.10.17 14:48
- 49
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아침운동후에 고구마랑 우유를 마셨다.
간식을 안먹기도전중이다
아침 534kcal 14:34
탄수화물(19.7%) 88.43 / 448g
단백질(25.6%) 20.97 / 82g
지방(16.6%) 11.30/ 68g
| 찐고구마 (2회, 200g) | 260kcal |
| 우유 (1컵, 450ml) | 274kcal |
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