다이어트 식단
10월 17일( 저녁식사 380kcal)
1966
- 2020.10.17 12:02
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저녁 380kcal 12:00
탄수화물(17.2%) 54.56 / 318g
단백질(20.4%) 11.83 / 58g
지방(30.9%) 15.15/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 당근볶음 (1인분, 40g) | 27kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
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