다이어트 일기
10월 16일 (음식 1630kcal, 운동 399kcal)
뱃살쿼카
- 2020.10.17 00:21
- 71
- 0
오늘도 성공!
- 음식
- 운동
1630/ 1898
399/ 316
성공
(351)
아침식사 : 472kcal (28.96%)
| 쌀밥 | 138kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 육전 | 126kcal |
| 단호박전 | 110kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 8kcal |
| 아메리카노 | 1kcal |
점심식사 : 711kcal (43.62%)
| 함박스테이크 | 383kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
| 순대볶음 | 120kcal |
| 쌀밥 | 95kcal |
오후 간식 : 55kcal (3.37%)
| [롯데] 마가렛트 | 55kcal |
저녁식사 : 392kcal (24.05%)
| 찐빵 | 270kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 399kcal
| 공부 | 217kcal |
| 보통 걷기 | 58kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
| 춤추기 | 96kcal |
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