다이어트 식단
10월 16일( 아침식사 1091kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.16 21:07
- 40
- 0
아침 1091kcal 10:11
탄수화물(19.6%) 58.52 / 299g
단백질(115.8%) 63.70 / 55g
지방(149.3%) 68.70/ 46g
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분, 37g) | 45kcal |
| 두부부침 (1접시, 200g) | 221kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 가지 (1/4회, 25g) | 4kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 등심스테이크 (1인분, 130g) | 445kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 30g) | 25kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 20g) | 24kcal |
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