♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
10월 16일
뿐쓰
- 2020.10.16 19:16
- 44
- 1
오늘 많이 먹은것 같은데 칼로리 낮은걸로 먹었더니
총칼로리는 낮아요.
요즘 거의 글 올리고 야식을 먹었더니
살이 안빠지고 아침에 배고픈것도 못참겠어요.
눈뜨면 너무 배고파서 산에가기전에
먹는날도 많고해서 애들 깨우고 차라리 더 자고
일어나요~그러면 몸무게도 줄더라구요.ㅋ
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야식 먹은 다음날은 진짜 허기지더라고요 ㅜㅜ 저녁에 안먹어 버릇하면 괜찮은데 무너지면 힘들어요.