다이어트 일기
10월 15일 (음식 1865kcal, 운동 711kcal)
굴비로부터
- 2020.10.16 08:40
- 75
- 0
- 음식
- 운동
1865/ 1912
711/ 319
성공
(439)
아침식사 : 184kcal (9.87%)
| [해태] 고향만두 | 184kcal |
점심식사 : 539kcal (28.90%)
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
| 에이치즈크림 | 26kcal |
| [롯데] 카스타드 | 105kcal |
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
| 토마토즙 TOMATO JUICE | 60kcal |
오후 간식 : 173kcal (9.28%)
| [롯데] 크런키 초콜렛 | 43kcal |
| 호두 | 130kcal |
저녁식사 : 969kcal (51.96%)
| 떡볶이 | 227kcal |
| 오징어튀김 | 206kcal |
| 수제감자튀김 | 246kcal |
| 참치마요 주먹밥 | 290kcal |
운동 : 711kcal
| 고정자전거 | 105kcal |
| AB슬라이드 | 86kcal |
| 집안청소 | 128kcal |
| 욕조변기청소 | 48kcal |
| 설겆이 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 254kcal |
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