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운동

10월 15일(운동 495kcal)

다신등급

Sehyunkimpark

  • 2020.10.16 00:10
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10월 15일(운동 495kcal)

오늘도 신나게 사이클

10월 15일(운동 495kcal)

운동 495kcal
덤벨 원 암 로우
(3세트, 45회)
4kcal
덤벨 벤트오버 로우
(3세트, 45회)
4kcal
덤벨 킥백
(3세트, 45회)
10kcal
데드리프트
(보통으로, 2분)
16kcal
밴드 암컬
(3세트, 45회)
14kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 40분)
447kcal
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