다이어트 식단
10월 14일( 아침식사 489kcal)
뿜뿜이뽐뽐이맘
- 2020.10.14 12:06
- 27
- 0
아침 489kcal 12:02
탄수화물(26.2%) 93.31 / 356g
단백질(28.0%) 18.19 / 65g
지방(10.1%) 5.44/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 진미채 (1회, 15g) | 40kcal |
| [광천김] 파래 도시락김 (1봉지, 4g) | 20kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 15g) | 16kcal |
| 김치찜 (1인분, 50g) | 65kcal |
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