다이어트 식단
10월 13일( 점심식사 796kcal)
원찬아빠
- 2020.10.13 12:19
- 22
- 0
점심 796kcal 12:15
탄수화물(23.3%) 91.75 / 393g
단백질(63.6%) 45.77 / 72g
지방(53.6%) 32.17/ 60g
| 돈까스 (1인분, 100g) | 284kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 메추리알 (3회분, 27g) | 45kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
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