• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

10์›” 11์ผ ์ผ์š”์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2020.10.11 22:25
  • 21
  • 9

10์›” 11์ผ ์ผ์š”์ผ

10์›” 11์ผ ์ผ์š”์ผ

์ฃผ๋ง ์ž˜๋“ค ์‰ฌ์…จ๋‚˜์š”?
์ „ ์ง‘์—์„œ ์ž˜ ์‰ฌ๋ฉด์„œ ์ž˜ ๋จน๊ณ  ์šด๋™๋„
์—ด์‹ฌํžˆ ํ–ˆ์–ด์š”. ๋‘๋ผ๋งŒ ๋จน์„๊ฑธ, ์„ธ๋ผ๋ฅผ
๋จน์–ด์„œ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•ˆ ๊บผ์ง€๋„ค์š”.
์ฃผ์›ํ™ˆํŠธ ํ™ˆํŠธ๋กœ๋น…์ด 700์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋ผ๊ณ 
์จ์žˆ๊ธด ํ•œ๋ฐ ์ง„์งœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์ด ์†Œ๋ชจ๊ฐ€ ๋˜๋Š”๊ฑธ๊นŒ์š”?
๋…ธ์—ฃ์ง€ํ”ผ์ž๋„ ๋จน์„๋งŒ ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
์Œ€๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ๋ฐฐ๋‹ฌ์‹œ์ผฐ์–ด์š”.
๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์•„๋“ค๋‚ด๋ฏธ๊ฐ€ ์ผ์ฃผ์ผ ํ•™๊ต๋ฅผ ๊ฐ€๋„ค์š”.
๋“ฑ๊ต ํ™•๋Œ€๋  ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ๋‰ด์Šค ๋‚˜์™”๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
์˜ค์ „๋ฐ˜, ์˜คํ›„๋ฐ˜์ด ๋ ์ง€ ์–ด๋–จ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.10.12 01:10

    ์–ธ๋‹ˆ๋„ ํ”ผ์ž ๋“œ์‹ ๊ฒจ? ๋ง›๋‚˜๋ตˆ๋„ค... ์–ธ๋‹ˆ๋‚˜ ๋‚˜๋‚˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋Š์–ด์•ผ ์‚ด๋น ์งˆ๋“ฏ... ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์šด๋™์€ ๋Œ€๋ฐ•์ด๊ตฌ๋ ค~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.10.12 08:00

    ๋งž์•„. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ์ค„์—ฌ์•ผํ•ด. ๋Š๋Š” ๊ฑด ๋ชปํ•˜๊ฒ ๊ณ .
    ์šด๋™์€ ์†Œ๋ชจ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งž๋‚˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์–ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.10.12 15:06

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ๋ฐฉ๊ธˆ ์ฃผ์› ํ™ˆํŠธ๋กœ๋น… ์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ์™”๋Š”๋ฐ...700๊บผ์ง„ ์•„๋‹Œ๋“ฏ์š”. ์‚ฌ๋žŒ ํ‚ค.์ฒด์ค‘์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ข€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ...250~300์ •๋„๋กœ ๋ณด์—ฌ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.10.11 23:36

    ์šฐ์™€... ์Œ€๊ตญ์ˆ˜ ์˜ค~ ์™ ์ง€ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ.
    ์šด๋™๋Ÿ‰ ๋ฌด์„ญ๋„ค.. ใ… ใ… 
    ํ•™๊ต๊ฐ€๋Š” ์•„๋“ค๋•œ์— ๋˜ ๊ฑฑ์ •๋˜์‹œ๊ฒ ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.10.12 08:01

    ์Œ€๊ตญ์ˆ˜ ๋ง›์žˆ์—ˆ์ง€. ๊ทผ๋ฐ ๋‚ด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ผ์ฐ ์‹œ์ผœ์„œ
    ์‹๊ตฌ๋Œ€๋กœ ๋„˜ ๋ฐฐ๋ถˆ๋Ÿฌํ–ˆ์–ด. ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.10.11 23:10

    33๋ถ„ ์šด๋™ํ•˜์†Œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ 700์ด๋ฉด
    ์—„์ฒญ ํž˜๋“  ์šด๋™์ธ๊ฐ€๋ด์š” ~
    ์šด๋™๋„ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ๋ง›๋‚œ ๊ฒƒ๋„ ์ž˜๋จน์—ˆ๋„ค์š”๐Ÿ‘
    ์ €ํฌ์ง‘๋„ ์ผ์ฃผ์ผ ํ•™๊ต ๊ฐ€๋„ค์š” ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.10.12 08:02

    ํž˜๋“ค๊ธด ํ•œ๋ฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์†Œ๋ชจ๋Ÿ‰์ด ๋งž๋Š”๊ฑด์ง€๋Š”
    ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์–ด. ์• ๋“ค ํ•™๊ต ๋ณด๋‚ด๊ณ ๋‚˜๋ฉด ์ž์œ ๋ถ€์ธ
    ๋˜๋Š”๊ฒจ? ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.10.11 23:03

    ์™€์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๋งŒ ๋“œ์…จ๋„ค์š”~์ €๋„ ์•ผ์‹์œผ๋กœ ๋ถ€์ถ”์ „ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.10.12 08:03

    ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ข€ ์ค„์—ฌ์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ๋ง์ด์ฃ .

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 11์ผ( ์šด๋™ 125kcal)

2020.10.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 11์ผ( ์šด๋™ 480kcal)

2020.10.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 16
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ