다이어트 식단
10월 11일( 저녁식사 387kcal)
cutealem
- 2020.10.11 18:19
- 22
- 0
저녁 387kcal 13:30
탄수화물(14.5%) 43.70 / 302g
단백질(26.7%) 14.70 / 55g
지방(23.0%) 10.56/ 46g
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 굽네 닭가슴살 저나트륨 소세지 (1/2개, 60g) | 85kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
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