다이어트 식단
10월 10일( 아침식사 806kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.10 20:24
- 47
- 0
아침 806kcal 10:58
탄수화물(20.5%) 61.36 / 299g
단백질(60.8%) 33.43 / 55g
지방(107.5%) 49.44/ 46g
| 등심스테이크 (1인분, 100g) | 343kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 50g) | 45kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 탕수육 (1회, 25g) | 57kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
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