다이어트 식단
10월 09일( 아침식사 1007kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.09 18:21
- 21
- 0
아침 1007kcal 10:06
탄수화물(40.5%) 121.22 / 299g
단백질(125.6%) 69.10 / 55g
지방(65.3%) 30.02/ 46g
| 건새우아욱국 (0그릇, 33g) | 42kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 부추무침 (1/2인분, 40g) | 31kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 인절미 (1.5회분, 150g) | 330kcal |
| 마른오징어 (1인분, 42g) | 147kcal |
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