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다이어트 식단

10월 09일( 점심식사 662kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.10.09 15:07
  • 14
  • 0
점심 662kcal 15:05
탄수화물(23.7%) 82.24 / 347g
단백질(58.0%) 36.52 / 63g
지방(40.0%) 21.20/ 53g
현미밥
(1/4공기, 72g)
 110kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
[CJ] 햄스빌베이컨
(5장, 35g)
 225kcal
우렁쌈장
(1/4컵, 48g)
 55kcal
배추김치
(1/4소접시, 55g)
 13kcal
참치초밥
(1개, 30g)
 75kcal
연어초밥
(1개, 40g)
 66kcal
단무지무침
(1소접시, 50g)
 20kcal
상추
(1/2회분, 50g)
 9kcal
케일
(1/2회분, 50g)
 12kcal
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