다이어트 식단
10월 08일( 저녁식사 1077kcal)
루비1024
- 2020.10.08 17:28
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저녁 1077kcal 17:21
탄수화물(19.8%) 59.87 / 302g
단백질(71.6%) 39.36 / 55g
지방(105.7%) 48.62/ 46g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 50g) | 77kcal |
| 막걸리 (3/4잔, 150ml) | 69kcal |
| 필라이트 맥주 (1캔, 505ml) | 199kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 얼갈이배추 (1회분, 100g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
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