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다이어트 식단

10월 08일( 저녁식사 960kcal)

다신등급

루비1024
  • 2020.10.08 17:23
  • 71
  • 0
저녁 960kcal 17:21
탄수화물(11.9%) 35.91 / 302g
단백질(61.3%) 33.74 / 55g
지방(103.3%) 47.51/ 46g
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 100g)
 460kcal
돼지고기 목살
(1/4인분, 50g)
 77kcal
막걸리
(3/4잔, 150ml)
 69kcal
필라이트 맥주
(1캔, 505ml)
 199kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
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