다이어트 일기
✨기리어터✨10월 07일 (음식 862kcal, 운동 45kcal)
DIETER*GIRI*
- 2020.10.08 16:08
- 35
- 0
- 음식
- 운동
862/ 800
45/ 1068
실패
(1085)
아침식사 : 315kcal (36.54%)
| 양파 | 12kcal |
| 두부 | 70kcal |
| 대파 | 5kcal |
| 적채 | 29kcal |
| 정글래미밥 | 110kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 64kcal (7.42%)
| 사과 | 19kcal |
| 포도 | 27kcal |
| 호박즙 | 18kcal |
점심식사 : 265kcal (30.74%)
| 삶은 밤고구마 | 192kcal |
| 구운달걀 | 73kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.46%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 214kcal (24.83%)
| 퀴노아바질 미니샐러드 | 111kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 레드 파프리카 | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 | 5kcal |
운동 : 45kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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