다이어트 일기
10월 06일 (음식 903kcal, 운동 726kcal)
댕땡
- 2020.10.07 00:33
- 36
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오늘 보조제는 점심만 먹고 밤에껀 까먹었다..
그리고 요즘 유산균 까먹고 안먹었다..
마지막으로 내일 몸무게 웬지 올랐을듯
점심식사 : 437kcal (48.39%)
고기랑 마파두부 다먹음
밥은 반정도 남김
고구마도 반 먹고 맛없어서 안먹음
김치 안먹음 국은 좀 먹음
| 쌀밥 | 106kcal |
| 우동 | 67kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 마파두부 | 121kcal |
저녁식사 : 466kcal (51.61%)
지에스꺼는아니었지만
뚜레쥬르도 아니었지만
| [GS25] 딸기샌드위치 | 168kcal |
| 꽈배기 | 128kcal |
| [뚜레쥬르] 미니치즈볼 | 135kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 726kcal
학교 운동장이랑 학교끝나고 잠깐 걸을일이
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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