70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
10월 6일 화요일 식단 및 운동
앙나야
- 2020.10.07 00:21
- 48
- 2
[식단]
아점 도시락-밥 한공기, 계란장, 비름나물, 너비아니, 열무김치, 멸치볶음, 오이무침, 쥐포볶음
저녁 배달음식(돼지고기주물럭)
간식 끌레도르 아이스크림, 건빵, 뻥튀기, 메가커피 사과유자차, 하리보
[운동]
1만보
플랭크 도전
오늘 야근도 하느라고 정말 배부르게 먹었어요
그래서 낼 적게 먹을수 있을거같아요ㅋㅋ
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야근 수고하셨어요 ^^
도시락메뉴가 한정식포스가~