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다이어트 식단

10월 06일( 점심식사 624kcal)

다신등급

톰과햄찌
  • 2020.10.06 20:01
  • 15
  • 0
점심 624kcal 19:58
탄수화물(13.5%) 44.34 / 328g
단백질(36.0%) 21.61 / 60g
지방(81.1%) 40.53/ 50g
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
양배추
(1회, 100g)
 24kcal
오이
(1/4개, 52g)
 4kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1/4회분, 25g)
 32kcal
[크래프트] 시저샐러드드레싱
(3큰술, 45g)
 90kcal
[삼립] 블루베리 베이글
(1/2회, 50g)
 153kcal
크림치즈
(5스푼, 100g)
 310kcal
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