어제식단
아침에비씨주스
점심 김치치즈김밥
40분걷고
저녁닭꼬치.밥 미역국
9시바나나킥.칸쵸.초고아몬드볼5개
오늘은안먹기도전작심삼일을넘겨야되니오늘부터일주일도전
지금까지공복유지
먹었다안먹어다반복하면허벅지가더찐다네요
저하비거든요ㅠ
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