다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
핳... 운동은 매일 가지만ㅋㅋ
하토ㅋㅋ
- 2020.10.06 03:41
- 137
- 1
운동은 매일 가지만 진짜 식이요법이 안따라주네요.. 미쳐버리겤씁니다 ㅜㅠ..복부 운동 4동작 40번씩 3세트 런닝으로 500 한시간동안 하다가 요즘은 300-400으로 하고있습니다ㅜㅜ
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매일 운동가는게 더신기하네요ㄷㄷ
대부분 식이요법이랑 운동을 1:9로본다고 하더라고요 화이팅하세요ㅠ